Home Mail

Dijete

Dijeta za reguliranje metabolizma

1. PROTEINSKI DAN
:: Doručak: 2 jabuke
:: Ručak: mladi posni sir pomiješan s lukom i kimom; kečap, 2 komada crnog kruha i salata
:: Večera: jogurt ili kiselo mlijeko

2. ŠKROBNI DAN
:: Doručak: naranča, kivi, jabuka
:: Ručak: zapečeni grah s lukom, paprikom, paradajzom i salata od paradajza
:: Večera: ista kao i ručak

3. UGLJIKOHIDRATNI DAN
:: Doručak: 1 banana
:: Ručak: 4 komada crnog kruha sa namazom (kečap ili ajvar) i paradajz salata
:: Večera: 4 kugle sladoleda

4. VOĆNO-POVRTNI DAN
:: Doručak: 2 breskve
:: Ručak: karfiol, salata, špinat ili blitva
:: Večera: ista kao i ručak

5. PROTEINSKI DAN
:: Doručak: 2 breskve
:: Ručak: 2 velika komada ribe (kuhane ili na roštilju), 1 komad kruha, salata, tanjur riblje čorbe
:: Večera: jogurt ili kiselo mlijeko

6. ŠKROBNI DAN
:: Doručak: 2 naranče
:: Ručak: riža, kuhani grašak, kečap, ajvar i paradajz salata
:: Večera: ista kao i ručak

7. UGLJIKOHIDRATNI DAN
:: Doručak: 2 kruškice
:: Ručak: karfiol, salata, špinat ili blitva
:: Večera: 2 srednja kolača

8. VOĆNO-POVRTNI DAN
:: Doručak: 2-4 šljive
:: Ručak: musaka od raznog povrća
:: Večera: ista kao i ručak

9. PROTEINSKI DAN
:: Doručak: 2 breskve
:: Ručak: 2 srednje šnicle (kuhane ili na roštilju), 2 komada crnog kruha, salata, 2 dl soka od paradajza
:: Večera: jogurt, kiselo mlijeko

10. ŠKROBNI DAN
:: Doručak: 2 naranče, kivi, jabuka
:: Ručak: kuhani krumpir, kečap ili ajvar ili krumpir salata
:: Večera: ista kao i ručak

11. UGLJIKOHIDRATNI DAN
:: Doručak: komad dinje
:: Ručak: mrkva uz ajvar, kečap ili parmezan
:: Večera: 2 kolača

12. VOĆNO-POVRTNI DAN
:: Doručak: 2 breskve
:: Ručak: sataraš, krastavac salata
:: Večera: ista kao i ručak

13. PROTEINSKI DAN
:: Doručak: 2 breskve i jabuke
:: Ručak: 10 ćevapčića, komad kruha, salata, supa (bez rezanaca)
:: Večera: jogurt, kiselo mlijeko

14. ŠKROBNI DAN
:: Doručak: 1 naranča
:: Ručak: kuhani grašak, riža, krumpir, kečap, ajvar i salata od paradajza
:: Večera: ista kao i ručak

15. UGLJIKOHIDRATNI DAN
:: Doručak: 1 grozd
:: Ručak: pica (ali od crnog brašna), kečap, ajvar, salata od paradajza
:: Večera: 2 palačinke s filom (ali ne sa šećerom i euro-kremom)

16. VOĆNO-POVRTNI DAN
:: Doručak: 4 šljive
:: Ručak: patlidžan i salata od paradajza
:: Večera: ista kao i ručak

17. PROTEINSKI DAN
:: Doručak: 2 breskve
:: Ručak: mlijeko, jaja i posni sir, blitva, špinat, jogurt i salata
:: Večera: kiselo mlijeko

18. ŠKROBNI DAN
:: Doručak: 2 jabuke
:: Ručak: kuhani grašak, krumpir, kečap, ajvar, paradajz
:: Večera: ista kao i ručak

19. UGLJIKOHIDRATNI DAN
:: Doručak: 1 grozd
:: Ručak: mrkva, kečap, ajvar, paradajz salata
:: Večera: 2 kolača

20. VOĆNO-POVRTNI DAN
:: Doručak: 2 breskve
:: Ručak: slatki kupus bez mesa i zaprške
:: Večera: ista kao i ručak

21. PROTEINSKI DAN
:: Doručak: 3-4 šljive
:: Ručak: 250 grama šampinjona dinstanih na luku, komad kruha, miješana salata i 2 dl soka od paradajza
:: Večera: kiselo mlijeko

22. ŠKROBNI DAN
:: Doručak: 2 naranče
:: Ručak: kuhani kukuruz
:: Večera: ista kao i ručak

23. UGLJIKOHIDRATNI DAN
:: Doručak: 2 kruške
:: Ručak: 4 komada crnog kruha s kečapom, ajvarom i paradajz salata
:: Večera: šnita torte

24. VOĆNO-POVRTNI DAN
:: Doručak: 2 breskve
:: Ručak: đuveč, 3 pečene paprike
:: Večera: ista kao i ručak

25. PROTEINSKI DAN
:: Doručak: 2 breskve
:: Ručak: 10-tak ćevapa, komad kruha, miješana salata, 2 dl soka od paradajza
:: Večera: jogurt, kiselo mlijeko

26. ŠKROBNI DAN
:: Doručak: 2 naranče
:: Ručak: kuhani grašak, krumpir, riža, grah uz mali dodatak kečapa po želji
:: Večera: isto kao i za ručak

27. UGLJIKOHIDRATNI DAN
:: Doručak: 1 grozd
:: Ručak: špageti i paradajz salata
:: Večera: 2 palačinke

28. VOĆNO-POVRTNI DAN
:: Doručak: 4 šljive
:: Ručak: patlidžan na bilo koji način
:: Večera: ista kao i ručak

29. PROTEINSKI DAN
:: Doručak: 2 jabuke
:: Ručak: kisela salata
:: Večera: jogurt

30. ŠKROBNI DAN
:: Doručak: 2 naranče
:: Ručak: kuhani grašak, krumpir, paradajz salata
:: Večera: ista kao i ručak


Ako želite nastaviti sa skidanjem kilograma, nakon ovih 30 dana dijetu možete ponoviti, a ukoliko "zgriješite" držeći ovu dijetu, sutradan morate imati "vodeni dan" - dakle, ne smete unositi ništa osim vode! Porcije podrazumijevaju pun tanjur, a za 6 mjeseci moguće je skinuti i preko 25 kilograma.

:: VAŽNA NAPOMENA:
:: Dijete koje prenosimo dio su "narodnog predanja". Nije preporučljivo korištenje niti jedne vrste dijeta bez prethodne konzultacije s liječnikom. Dijete prenosimo s najboljom namjerom te nismo odgovorni za neuspjeh iste, njenu moguću štetnost po zdravlje kao niti za druge posljedice koje njena primjena može izazvati pa provođenje ove dijete preuzimate na vlastitu odgovornost. ::

Autor: AO (corner@corner.hr)
Objavljeno: 29.8.2003.


Napišite sami recept!
Pretraži tekstove:

Recepte   Cijeli Corner
naslov pripremu
najavu uvod
sastojke

Priča o...
- Vino VI [14.8.]
Tjestenina
Brza tjestenina
- Kukuruzni kruh [22.12.]

S mesom
- Peneti s votkom i slaninom [12.10.]

S povrćem
- Preljev za tjesteninu [7.11.]

S plodovima mora
- Morska tjestenina [21.9.]
Deserti
Napici
- Bitter sweet [14.12.]
Salate
Vegetarijana
- Coleslaw [2.1.]
Meso
Riba
Juhe
Umaci
- Umak od jabuka [16.12.]
Povrće
Dodaci prehrani
- Vitamin C [21.11.]
Dijete
Začini
- Celer [5.2.]
Razno
Home Marketing Mail
© CORNER dnevni elektronski magazin 1999 - 2005.
Sadržaj Cornera ne smije se reproducirati ili prenositi mehaničkim, elektronskim ili bilo kojim drugim sredstvima bez pismene dozvole izdavača
Ako vam je nešto baš zapelo za oko, obratite nam se pa ćemo se dogovoriti :o)
Prvo postavljanje: 08.03.1999.